Обикновени клекове

Обикновени клекове от легло, или от стол, който да е около 90 градуса. Глутеусите са основните стабилизатори на долната част на гърба. Освен това те играят главна роля при ходенето. Точно за това те трябва да са силни, за д...

Прочети повече

Болки в кръста, Ефективност на холистичната физиотерапия

Ortop Traumatol Rehabil. 2009 Nov-Dec;11(6):562-76. Adamczyk A, Kiebzak W, Wilk-Frańczuk M, Sliwiński Z. Jan Kochanowski University Humanities and natural Sciences, Kielce. agnieszka-adamczyk7@o2.pl Обобщение ДОСЕГАШЕН ОПИТ: Болка в кръста – определение, използвано за обозначаване на широка съвкупност о...

Прочети повече